木之韓養生減肥科學的塑形方法，在不影響身體健康的情況下讓每一個人都能實現瘦美人的夢想，使得美貌和勻稱的體型為氣質加分，提升消費者的整體上魅力。木之韓養生減肥品牌在如今肥胖成為困擾很多人群的普遍亞健康病癥，是人們不得不重視的問題，肥胖帶來的不僅僅是顏值上的減分，同時也是身體健康上的負擔。

減肥的原理是，攝入的熱量少于消耗的熱量。如果無法改變日常的能量消耗，那么減少熱量的攝入便是最有效的減肥方法。可是一提到減少熱量的攝入，大家最先想到的就是少吃，甚至不吃，自然也會聯想到挨餓。其實不然，挨餓和減少熱量的攝入完全是兩回事。只有做到不挨餓又減少熱量攝入才能更快的瘦下去。減少熱量攝入的方法有很多，挨餓是最不理智的選擇。挨餓是一件痛苦的事，并沒有多少人能堅持下去。所以用挨餓來限制熱量攝入并不是正確的選擇。

現在的人在減肥的時候好像總是容易陷入一種吃的少就能減肥的誤區中，也不知道人們是怎么得出這個結論的。也有可能是一些人覺得身上的肉既然是吃出來的，那么理所當然的也可以餓下去才是。但是人們往往忽略了一點，那就是能量平衡。想要預防和防治肥胖，首先就應該來了解下人長胖的根本原因。肥胖的本質問題就是能量過剩的問題，但是能量過剩和營養過剩這是兩個不同的概念，不可以將之混肴。如果你吃進去過多的熱量，且吃進去的比消耗的多，那么就有可能長胖。

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