木之韓生減肥 溫州瘦身加盟多少錢




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減肥每天吃多少？對于大多數超重和肥胖的人來說，想減肥通常每天只需要1200-1500大卡左右就足夠了。而最低不能少于1200大卡，否則會對健康有害。減肥每天需要多少熱量：有個簡單的計算公式，每日所需熱量=你的體重（斤）x14，得出來的數字大約就是你每天所需要的熱量，也就是說按照這個熱量吃，你會保持當前的體重不變，不會長胖也不會變瘦。而如果你想一周減1斤脂肪，你需要在這個熱量的基礎上，形成500大卡/天的熱量差（你可以少吃500大卡，或者是通過運動多消耗500大卡。但是一般最建議的是運動和飲食各一半，及通過運動消耗250大卡，飲食少吃250大卡），同理，如果你想一周減掉2斤脂肪，你需要形成每天1000大卡的熱量差。

隨著中國社會經濟的快速發展，追求綠色、自然、健康的生活已不單單是女性所追求的目標。近年來，各種男士化妝品廣告如雨后春筍般涌現。在歐美國家男士減肥已經風靡，而在中國尚在發展中，有非常廣闊的利潤空間和發展空間。與女子減肥市場成熟、飽和的現狀相比，男士養生減肥這一奇特項目吸引了眾多投資者的眼球，男士養生減肥具有市場競爭小、成功系數高、消費能力強等特點，把握住今天，就把握住了財富的鑰匙。

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