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節食為什么不能實現真正的減肥？基礎代謝率不是一成不變的，當你節食，特別是節食時間比較長的情況時，身體就覺得你的能量不能夠滿足你的能量需要，就會降低基礎代謝。因為節食能量攝入已經很少了，基礎代謝率已經很低，在能量消耗比較低的情況下，很難再消耗體脂，在這種情況下，醫生會建議患者適當增加進食量，將基礎代謝率調高一點，然后再啟動減肥。所以“吃飽了才有力氣減肥”，從某種程度來說是有道理的。

運動與控制飲食是一種有效減肥方法，用單純嚴格飲食控制方法減肥，如絕食10～14天，或給極低熱量（每日1256～2511千焦即300～600千卡）飲食及低熱量（每日2511～5023千焦即600～1200千卡），其效果不佳，體脂下降可能不顯著，或下降后不易保持。每天作419千焦（100千卡）熱量調整可制止肥胖發展并逐漸減肥，調整方法可減少419千焦（100千卡）熱量的飲食或通過體力運動額外消耗419千焦（100千卡）熱量來調整。

服務領域有很多值得投資的項目，發展潛力也是不錯的，就看合作方在哪個市場創業，瘦身塑形就是不錯的投資領域，不但產后瘦身需求廣泛，而且服務水平也是比較出眾的，木之韓健康瘦身就是一個不錯的合作選擇，加入木之韓健康瘦身怎么樣？這是創業者都比較想要了解的，它不但市場上有很多的追捧者，而且價格實惠，是眾多產婦的理想之所，能夠得到很好的服務。



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健身房、美容店、減肥機構是現在人們關注的話題，尤其是減肥機構較受到重視與關注，在消費者需求不斷增加的同時，投資者創業就看到了其中商機，想要加盟一個好項目創業。對于新手來說，創業并不容易，更多問題會不斷出現，現在開減肥連鎖店如何做管理工作？這是更多人在創業時想要了解的問題。

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