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中醫(yī)認(rèn)為肥胖與下列因素有關(guān)：一為先天稟賦，即遺傳因素；二為嗜食肥甘厚味，即飲食超過人體需求量；三為久臥少動，使體能消耗明顯降低，致營養(yǎng)過剩，使脂肪充于肌肉而致肥胖；四臟腑功能失調(diào)，脾氣虛或肝腎陰虛，聚濕生痰濁而致肥胖。

說起減肥的天敵，非“寒涼”莫屬。身體寒冷，卡路里的消耗速度就會減慢，變得更容易發(fā)胖。另外，水分和脂肪也積聚得特別快，水腫與肥胖紋問題變得更嚴(yán)重。針對體溫過低，經(jīng)常手腳冰冷，甚至是寒性體質(zhì)的MM，可以常備暖寶寶、吹風(fēng)機和收腹帶，借助這些小工具令身體核心溫?zé)崞饋恚龠M血液循環(huán)，甚至是手指腳趾這些部位都能溫暖起來，基礎(chǔ)代謝力大大提高，變得越來越容易瘦下來哦。

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皮膚具備新陳代謝的功能，如果沒有及時給肌膚補充水分，就會導(dǎo)致肌膚的新陳代謝功能減弱，皮膚就不能更好地吸收營養(yǎng)物質(zhì)，皮膚的水分減少就會導(dǎo)致各種各樣的皮膚問題出現(xiàn)，比如皮膚會變得暗沉、干燥，缺水后痘痘還會更加嚴(yán)重，這些問題在皮膚缺水后都會明顯的表現(xiàn)出來。

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