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關于減肥運動，你想知道些什么？定期的鍛煉應該包括有氧運動和力量訓練的結合。一定要和你的醫生談談，看看是否可以開始鍛煉，尤其是當你有心臟病或高血壓等潛在的健康狀況時。經常鍛煉較終會有助于降低血壓，但一開始可能會將血壓提高到醫生可能不舒服的水平，因此，進行對話，做醫生說的沒問題的事。

二線城市減肥行業不僅出于快速發展的狀態，在不久的將來還將成為本土減肥院的主要份額生力軍，減肥院對女性減肥，豐胸，瘦身有著快速、綠色健康等優勢，并且無論是單品護理價格還是全套的消費水準，都特別適合二線城市的減肥院代理。上個季度的統計結果就顯示二線城市的整體營業額足以讓北京、上海這樣城市的代理商汗顏，再次印證二線減肥行業的發展將勢不可擋。

美容院只有以真誠的態度與顧客接觸，顧客才會報之以信賴。美容院想要開辟新的客源，就要讓顧客信賴。凡是有和美容院交往過的顧客，就要認真對待，真誠以待。最難能可貴的推銷方式，也是通過口碑相傳獲得新顧客。木之韓綺儷不得不強調一下，對美容師的培訓，不僅僅只在技術上，道德修養和品德上也需要得到鍛煉。



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不少人認為，慢跑瘦身效果好，能燃燒很多熱量，最重要的是，操作簡單，輕松又減壓，深得都市人之青睞。雖然慢跑可以達到有氧運動的目的，但減肥功效卻甚微。實踐證明，只有運動的持續時間達到大約40分鐘以上，人體內的脂肪才能被調動起來和糖原一起參與供能。隨著運動時間的延長，脂肪供能的比例可達到總消耗量的85%。由此可知，短于大約40分鐘的運動不論強度的大小，脂肪消耗均不明顯。

開一家減肥店不僅要會經營，還需要會管理，兩方面都做得好，減肥店才能發展的更好，那么開減肥店經營者在管理方面需要注意什么呢？想必很多新手都不是很了解管理，在管理方面一定不可以感情用事，減肥店老板會接觸到各種各樣的美容師和顧客，對于形形色色的客戶來說，不管提出什么過分的要求，都不要顯得過于急躁，要耐心的講解！