木之韓：減肥品牌連鎖發展影響力品牌之一，集技術研發，產品生產，銷售，品牌連鎖經營于一體的跨區域企業，主營專業產后修復品牌連鎖、中醫磁灸減肥合作、生態減肥等為一體的企業。消費者信賴的綠色健康減肥機構等榮譽。在全國已經擁有數百家連鎖品牌連鎖。

一周多少公斤比較合適？較安全的減肥方法是每周減掉0.5公斤，也就是說，每月減掉兩公斤體脂。那些因為太胖而需要減肥的人，每月不應超過5公斤的上限。否則，由于減肥速度快，會引起各種疾病。體重增加不是一夜之間的事，體重減少也是。如果你正在減肥，美國疾病預防控制中心（CDC）說較安全的減肥率是每周1到2磅（約0.5到1公斤）。如果速度超過這個速度，健康問題的可能性就會增加。0.5公斤體重相當于3500卡路里，如果你想一周減掉0.5公斤，你可以每天減少500卡路里的總熱量攝入。除了計算消耗的卡路里和攝入量，節食者還應注意保持均衡的飲食，以避免營養不良。多吃蔬菜、水果、酸奶、堅果和全谷物。這些食物富含纖維和蛋白質，有助于保持飽腹感和減少過熱。

快速的節食減肥并不科學。一般快速減肥者以過低熱量的飲食供給一天所需，或是以節食、減肥食品等方式，以達到短時間內瘦下來的目的，當瘦到目標體重后，恢復正常飲食時，雖仍注意熱量攝取，但還是會發胖，體重還是會增加，其實就是因為代謝率降低了。為求快速減肥者通常攝取過低熱量，當攝取熱量低于人體基本需求時，人體為了維持正常生理運作會調整代謝率，使代謝率降低以減少人體的基本熱量消耗，此時，若恢復正常熱量攝取，也就是恢復正常飲食時，會因為代謝率的下降相對造成過多熱量的攝取，當然，這些過多的熱量也就是復胖的來源。

中醫調理易胖體質中醫對于減肥有一套理論，認為大部分女性肥胖都與新陳代謝有關。其中3大類體質特別容易導致肥胖，分別是水腫型、肝郁氣滯型及胃火旺盛型，它們可稱為“肥女界三巨頭”。減肥是我們大家都需要的，每個人都需要適當的減一下肥的。尤其是春節過后，很多朋友都吃的胖乎乎的了，雖然說已經控制了食量，但是也是需要好好的注意一下的。現如今，是看身材的社會，沒有苗條的身材肯定是不被人看好的。為此，木之韓便退出了生態減肥法，這究竟是什么樣的減肥方法呢，生態減肥要注意哪些事、生態減肥有哪些優點。



木之韓美容減肥館努力于國家美容與養生行業的長遠發展，從品牌的創建和發展，多年來都在提倡“內養外調、內外兼修”的美容養生方針。木之韓美容減肥館以生態減肥為核心技術、以專業的中醫養生項目為特色、以優質的產品為基本，以專業的人才團隊為基礎，以完善的售后服務體制為扶持，矢志成為國家美容養生領域的、先行者。我們愿與有志于美容、健康事業的同仁們攜手共進，一起發明前景廣闊的美容健康財富！

現在很多人都會選擇運動在作為自己減肥的方式，但有時候不一定能起到我們想要的結果，追根究底還是因為我們沒有用正確的方法來運動，下面減肥店加盟就為大家講講應該如何正確的去跑步，以便達到減肥的效果！1、變換鍛煉時間你習慣在晨跑嗎？那么，試試把跑步的時間改在傍晚或者晚上。簡單的時間變換，會令你的感覺和心境大不相同。有變化，才有樂趣。2、落地技巧正確避免小腿變粗的方法是用腳跟落地，接著全腳掌觸地慢跑。可以相比成競走，回想下哪位競走運動員的小腿肌肉過于發達呢？

木之韓減肥中心通過十一年反復研究、實踐創立的程立減肥法，以研究人體八大系統理論為基礎，木之韓減肥中心根據中西方理論，對肥胖進行辨證論治。木之韓減肥中心打破單一的減肥方法，運用陰陽五行、藏象學說、經絡學、分泌學說、運動學、營養學和心理學等，采用國際上較成功的“四合一”綜合方法，即：心理、調理、營養、動養進行科學減肥，在減肥的過程中疏理三焦，打通經絡，活血化淤，化痰祛濕，調節內分泌，散寒通便，被動運動，分解脂肪，排脂排毒，提高代謝率，達到陰陽平衡。