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減重和減脂不是一回事，減重是指身體總重量的下降，包括肌肉、水分、脂肪、和其他物質。而妹紙們所謂的在運動后體重增加，并不意味著脂肪增加了。而且，因為脂肪的消耗是比較慢的，在前期脂肪還沒有消耗掉的時候，肌肉增加自然就出現體重增加的情況。

這飲食減肥方法，這需要大家從日常生活中的點滴做起，這是一種很不錯的瘦身方法，持續時間較低都需要兩個禮拜，在一個禮拜的時候需要飲用一些低脂牛奶、新鮮的蔬菜和水果，這些營養豐富的食物不僅能夠補充身體所需的營養，而且輕松搞定肥胖問題。

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產后的首要任務就是使身體盡快從懷孕過程中恢復過來，如果你減肥計劃開始得過早，就有可能給了身體太大的壓力，這樣你的恢復時間將需要更長時間。通常情況下，產后減肥最佳的時間大約在寶寶出生后的第6周，如果你是母乳喂養，最佳時間則大概在第8周。一個好的產后減肥目標是每周減0.9斤或者半斤的體重，這樣的目標既現實，又健康，不會影響哺乳。

俗話說，一白遮千丑，一胖毀所有！因而現代女性對本人的身材都是十分注重的，減肥成為時髦流行的熱門話題，也催生了減肥機構的進步。木之韓女子減肥美容院是一家專業健康的減肥機構，無需挨餓無需藥物就能達到合格的效果，獲得了大家的喜歡，合作優勢很巨大。