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醫學研究上同時以為，當人體內部缺少一種名為綠輕素的物質時，會導致人體血糖、脂肪及能量的調理紊亂，繼而誘發并導致肥胖；當人體內的綠輕素濃度保持在正常能力時，人的體重便恢復正常。目前的醫學觀點，肥胖算不上是，卻是許多人共同的苦惱。市面上有許多減肥的辦法，好比，運動減肥，但卻不是對每一個人都。有些人成功的減去了肥肉，不久精神松懈下來，人又胖了回去。

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大家都知道，豆漿這是一個非常有營養的食物，在減肥的過程中，我們要少喝一些碳水化合物飲料，所以這個時候我們可以用豆漿去代替飲料，在豆漿里面含有豐富的蛋白質以及纖維質。幫助我們洗到美白養顏的作用同時還具有良好的新陳代謝功能。我們人體再深入都將之后腸胃會快速的運動，從而把我們身體的食物以及毒素排出來。子在一定程度上也可以起到減肥的作用。

有專家說，年輕人大多數是水腫型肥胖，這類肥胖濕氣重、體內水分多，如果只是想減少飲食量減肥，比如采取這種每天不吃飯，一天只吃一餐的極端減肥法，也是不可能成功的。水腫型減肥想要減肥，先來了解造成水腫型肥胖的原因。其實年輕人水腫型肥胖較大的原因就是不良習慣引起的，比如經常熬夜玩手機、久站和久坐、宵夜吃個不停、飲食口味重、精神壓力大等都會造成身體靜脈循環不良，身體代謝下降，久而久之，就出現了喝水都會胖的水腫型肥胖身材。