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所謂的生理期減肥，就是運用生理周期將瘦身分成四期，分別是月經來的1-7天稱為瘦身福利期、月經后的第7-14天稱為瘦身超速期、例假后的第14-21天稱為瘦身平快期、以及月經后的第21-28天稱為瘦身緩慢期。在這四個階段，依據身體的機能狀況并配合飲食，以達到減重的目的。特別 是在瘦身福利期這段時間，可以減緩節食計劃，多補充鐵質及纖維質豐富的食物，如菠菜、海帶、魚、葡萄等，并搭配緩和的運動。到了生理期結束后的“超速期” 和“平快期”，則是最恰當的減肥時機；至于生理期來之前的“緩慢期”，可以增加運動量為下一個生理期的減肥計劃作準備。

節食減肥中一定要注意，節食并不是說連必要的食物也不吃了，這只是控制食物中含熱量的東西。對于身體必須的蛋白質類物質還是要及時補充的，否則身體是會出問題的。你可以在食物中搭配魚類家禽類這些低熱量營養物。在意一點需要注意的是，節食不是說要減低生活質量，節食的同時合理安排時間改善伙食，舒心的生活也是可以降低體重的。最后，我們說的節食不是要你去忍受饑餓，在你感到饑餓時可以吃一些水果來充饑，這樣是不會增加體重的。

追求愈加很好的身材，擁有更迷人的魅力，追求更高質量的生活，這是當代年輕群體們的共同訴求之一。木之韓減肥館品牌，以多年來堅持科學纖體減肥、先進設施、中西方針聯合的心模式，為越來越多消費者服務滿足大家多樣性的需要，讓大家對木之韓減肥館品牌更喜歡。木之韓減肥館秉承以人為本的準則，海納百川吸納了一大批國內外減肥學、醫學、營銷管理學等多方面可觀人才，并不惜重金聘請MBA市場高等營銷數名，木之韓減肥館以創建的減肥辦法和經營方針穩扎穩打、步步為營，實現著木之韓減肥館品牌進步的戰略，引路打造中醫減肥產業的國際航母企業。



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同樣在開辦減肥瘦身加盟店裝璜設計中時，過多的使用暖色中明度和純度較高的色彩，一樣會使客戶產生不適感。因此在減肥瘦身加盟店裝修時該使用的是暖色中的淺色調。由于淺色調是加了大量的白色成份，使色彩更具女性化。使人的心理以溫馨舒適感，并逐漸轉為依賴的心態。較終客戶對減肥瘦身加盟店產生歸屬感，而這正是減肥瘦身加盟店的經營者所希望看到的，也是生意興旺的關鍵所在。暖色中的淺色調中可適用于減肥瘦身加盟店的色調則有粉紅、粉橙、粉綠色、粉藍等，基本以偏向于粉色調為好。

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