木之韓專一，專注多年經驗，僅有自己率先制定木之韓減肥企業規范，即木之韓拓展減肥事業的一個目標，二大保障，三大要求，四個同步，五大承認，六大優勢，七大效果，八個專一，九個統一，十大文典，十一個減肥項目，十二種肥胖類型及調理方案。從此填補了減肥業沒有規范的空白，也是木之韓連鎖首先成為國際專業減肥的規范企業，更是當今國內外減肥企業強強聯合，集約經典，整合優勢，創新減肥技術的一支獨秀。這是減肥事業的經典，是減肥事業的精華，代表著減肥業的水平，引領著減肥業的航行。

對飲食不要對自己太苛刻，這樣反而會造成減肥后的大吃大喝，想吃就吃，只要記住你攝入了熱量，其他時候減少熱量就好。當然，油炸類甜食類女生都喜歡，那么適量吃點沒關系的，不要過量就好。另外，好多報道都說水果和蔬菜要多吃，我也表示肯定，但是值得注意的是，要吃適量的水果，不要以水果為主食，其實水果中的果糖吃多了也會造成脂肪堆積的，在正常進食的前提下，最好一天吃一個蘋果一些其他水果。

另外，睡眠不足的人，體內促進食欲因子的水平也要高。熬夜的時候，肚子更容易感到饑餓，在不知不覺中就吃進了多余的熱量。親友其實在研究中我們也是會是發現的，肥胖也是具有一定的傳染性的，如果一個人的朋友是胖子，那他患肥胖的可能性會增加。原因在于，如果自己的朋友或親戚肥胖，會改變一個人對合理體重的接受標準，影響他的飲食結構和生活方式。

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