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話說，同樣是減肥，為什么有的人瘦的那么快有的人卻很慢呢?這個主要是和一個人的身高體重都有關系，大基數的胖子和小基數的人減肥速度肯定是不一樣的。做相同的運動或者是用相同的減肥方法體重基數大的人會瘦的相對快一些，而體重基數小的人則會慢一些。在通常情況下，身高高且體重基數大的人會比身高矮而體重基數小的人瘦的快。

30歲以下的白領發胖的原因是飲食多油膩、工作壓力大等，造成體內熱量多余，容易口苦、口臭，愛便秘，從中醫減重來看，除了消脂、利尿外，關鍵是清熱。使用藥材：決明子，性微寒，可以降血壓、降血脂、通便。但如果體質寒涼，容易拉肚子、胃痛的人，就不適合。綠茶，屬涼性，可以消脂消食，也有抗癌作用。但綠茶是不發酵茶，中醫減重認為，比較容易刮胃，腸胃不好的人要多留意。

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